降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
贵州丹寨：买服饰 迎春节****** 苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购制作苗族服装的饰带。 黄晓海 摄 苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购银饰。 黄晓海 摄 苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购苗族服装。 黄晓海 摄 苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购制作苗族服装的丝线。 黄晓海 摄 春节将至，贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县的苗族同胞利用县城赶集时机，来到民族服装市场上购买传统的苗族服装、绣品、银饰等，喜迎新春。在当地，苗族同胞都有在传统节日穿上苗族传统服饰走村串寨、相互庆贺的习俗，丹寨县的苗族服饰在2009年入选国家级非物质文化遗产保护名录。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票交流群泰国举行国王加冕大典彩排 仪式预计耗资10亿泰铢 2024-01-29 凤凰彩票开户与韩国瑜缺乏互信?吴敦义怒斥吴韩会非“鸿门宴” 2024-06-13 凤凰彩票开奖结果 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2023-10-26 凤凰彩票投注印度首曝核试验照片 起爆点代号白宫 2024-03-22 凤凰彩票软件哈佛女神这样甩低效努力 2024-03-14 凤凰彩票官网网址专访|洛凡：对喜欢自己的人负责 2024-04-09 凤凰彩票下载app月光族的福利！这车售价仅6万，省油耐造比帕萨特更值得买 2024-09-16 凤凰彩票漏洞便宜V6后驱绝迹?锐志将彻底停产 2024-03-21 凤凰彩票注册华为方面披露股权架构:任正非有否决权而非决定权 2023-12-22 凤凰彩票网投 新疆男篮离开酒店踏上归途 球员表情严肃 2024-04-08 凤凰彩票计划古玉新老鉴别方法 会看“皮壳”才算入门！ 2024-02-17 凤凰彩票下载高燃！回顾世乒赛国乒包揽全部5项夺冠时刻 2023-11-30 凤凰彩票官方网站 东北虎“智斗”无人机：预知“虎机大战”结果，你得一直看到最后…… 2024-09-09 凤凰彩票登录上市两年了，拉芳的业绩依然未见起色 2024-01-11 凤凰彩票计划群揭秘美名校招生舞弊案:花800万进耶鲁 这名学生这样做的 2024-03-14 凤凰彩票手机版全世界正遭遇跟国内相似"调控"房住不炒 2023-11-03 凤凰彩票官网海南官方确认博鳌银丰康养医院违法接种宫颈癌疫苗 2024-07-20 凤凰彩票代理解析红旗全新中型SUV HS5 2024-08-07 凤凰彩票赔率女副局长与民众座谈发飙：你哪个小区的 记下来 2024-06-21 凤凰彩票必赚方案搜狐2019第一季度总收入4.31亿美元超预期 减亏超预期 2024-04-29 凤凰彩票平台 删节版视频后又现删节版录音，刘强东“性侵案”已成公关大火拼 2023-11-06 凤凰彩票app下载 伊朗无人机为何能贴脸拍美国航母 2023-12-31 凤凰彩票手机版APP印度考试评分软件出错 自杀学生数升至21人 2024-06-20 凤凰彩票app台湾最强第一天后的称号，只有妈祖当得起 2023-10-25  ) 凤凰彩票地图 |
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苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购制作苗族服装的饰带。 黄晓海 摄
苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购银饰。 黄晓海 摄
苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购苗族服装。 黄晓海 摄
苗族同胞在贵州省丹寨县民族服装市场选购制作苗族服装的丝线。 黄晓海 摄
